山地延伸成脉状即为山脉，山脉构成中国地理、地形和地势的骨架，常常是不同地形区的分界，山脉延伸的方向称作走向。地球上的高大山脉都是褶皱山脉，由于大陆边缘受到挤压或大陆板块互相碰撞而形成，有明显的褶皱。

山脉又可以分为整体型山脉与散布型山脉。前者在一个整体高地上，如天山山脉就是个整体高地；后者有某种整体性但是不在一个整体高地上，如罗霄山脉中段的武功山，就是一个很长的低暖地带。

其中，天山山脉作为整体型山脉的一员，又被认为是西域轴心。天山山脉所属的山系是世界上最大的独立纬向山系，也是世界上距离海洋最远的山系和全球干旱地区最大的山系。

从太空看天山▼

天山山脉位于欧亚大陆腹地，东西横跨中国、哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦和乌兹别克斯坦四国，全长约2500千米，南北平均宽250—350千米，最宽处达800千米以上。

新疆天山

新疆天山，是指天山山脉分布在中国境内的部分，又称中国天山或东天山，绵延中国境内1700千米，占地57万多平方千米，占新疆全区面积约1/3。

天山把新疆大致分成两部分：南边是塔里木盆地，北边是准噶尔盆地，托木尔峰是天山山脉的最高峰，海拔7443.8米，锡尔河、楚河和伊犁河都发源于天山。

2013年6月21日，中国境内天山的托木尔峰、喀拉峻-库尔德宁、巴音布鲁克、博格达4个片区以“新疆天山”名称成功申请成为世界自然遗产，成为中国第44处世界遗产。

天山是一个非常奇妙的地方，既有永久不化的冰川，又有夏天消融的冰川带。草原密布，植被丰富，丰富的河网，却又有非常干旱的地带，形成了鬼斧神工的天山大峡谷。

在天山，你可以看到如下风景：雪山逶迤，冰川纵横，河流蜿蜒，湖泊星布，草原如茵，草甸烂漫，森林如带，荒漠苍茫…… 这里不仅有和谐与完美，更具有矛盾和冲突。

天山把寒冷与炎热，干旱与湿润，平坦与陡峻，高大与深邃，冰雪与绿色，丰富与单调等对立面并置在同一时间和空间中。

徒步线路推荐

每年一到五月，新疆就变成了绿色的海洋。花海遍野，云杉和流水在夕阳的照耀下构成一幅色彩浓郁的油画——“天碧绿、地碧绿，阵阵柔风也弥漫着绿”。

01.去喀拉峻，风吹草低见牛羊

“喀拉峻”是哈萨克语，意思是“山脊上的莽原”，是天山世界自然遗产的核心区。以天山针叶林和山地草甸为代表，生态系统独特而完好，是新疆生物多样性最丰富的区域。

喀拉峻也是古丝绸之路的北道，是西域最大游牧民族古国-乌孙国所在地。背靠巍峨的天山脚下，是牛羊散落和原汁原味的哈萨克牧民生活。

喀拉峻山是一条东西向绵延的山岭，它的两侧是沟壑梳状密布的山地，山原起伏跌宕，生长着茂密的原始云杉林。

喀拉峻的山顶却是浑然一体向南倾斜的高台地貌。芳草萋萎，繁花似锦，犹如一幅舒展的碧色地毯，一直铺展到皑皑冰雪的高山脚下。

2016年11月，喀拉峻景区被国家旅游局评为5A级旅游景区，是名副其实的“伊犁草原之王”。

夏季的喀拉峻草原上，百花盛开，绿草如茵，牛羊成群，毡房点点，大地铺满绿色绒毯，草原盛开花的海洋，远处是壮阔的天山雪山。

自由奔跑在鲜花盛开的五花草甸，徒步到草原峡谷的边缘，俯瞰空中草原和三级夷平面，还有形象生动的鳄鱼湾和脍炙人口的“人体草原”！ 

【轻户外   徒步天山】

深入天山草原，世界自然遗产喀拉峻草原轻徒步+唐布拉草原仙女湖轻徒步+夏塔古道轻徒步。

【征途天山】

天山进阶徒步，喀拉峻百公里大环线，琼库什台到库尔德宁，深入天山腹地，穿越世界自然遗产核心区。

02.去赛里木湖，打卡五色新疆

塞外江南伊犁河谷将醉美“城市草原”给了托乎拉苏大西洋将最后一滴眼泪留在了赛里木湖。

地球上有无数草原，当曼妙的金边、最美的曲线、立体风景、人体草原、空中草原，所有这些世上对草原最美的描述重叠在一起时，世上就只有一片草原，那就是托乎拉苏的金边草原！

托乎拉苏草原是丘陵式的草原绵延起伏，丘陵上覆盖碧绿青草景色丰富多样，而背靠雪山很有空中草原的意味。

赛里木湖古称“净海”，湖面海拔2071米，东西长30公里，南北宽25公里，面积453平方公里，蓄水量达210亿立方米，湖水清澈透底，透明度达12米。

赛里木湖是新疆天山最大的内流型高山湖泊，是天山山地综合自然景观美的典型代表，是一个以湖泊、湿地、草原、森林、雪山自然生态景观为主要特色。

白色的雪山冰川、蓝色的湖泊天空、翠绿的草原黄色的野花，紫色的薰衣草，打卡五色新疆；国际大巴扎的维吾尔民族歌舞宴，“中国摩洛哥”喀赞其的蓝色浪漫和淳朴民风带来深度人文体验，这是一条体验度高，风险小的轻户外线路，他契合了风景优美、注重体验，中低难度的的轻装户外的所有特点。

03.去乌孙古道，纵跨天山南北130公里

“传说从前车马很慢，龟兹王爱上了解忧公主的女儿弟史，要翻过天山，沿着天山沟沟坎坎地走，靠着马，人的腿，走过这条古道，走过千山万水，走过高山上的一面湖水——天堂湖，踏出了一条大名鼎鼎的爱情路——乌孙古道！”

乌孙古道是新疆最为知名的三条顶级徒步线路之一，有着数百年沧桑的历史。这是一条纵跨天山南北130公里的风光之路，囊括草原、密林、雪山、冰川、湖泊等各类景观，移步易景，令人叹为观止。

高山立体草原，伊犁河谷成片的冷杉和云杉，低矮的成片的的爬地松，两个达坂终年不化的冰川，动物的原生态，自然层次的丰富多彩...... 最高处“阿克布拉克达坂”海拔3900米，有些路段倾斜的坡度超过60°。

但是翻越令人绝望的达坂，便可见所有户外爱好者梦寐以求的圣地——高山湖泊“天堂湖”。

湖面深邃清澈，形如弯弯的月亮，在洁白的雪山包围中，和湛蓝的天空相映出一道魅力无穷的景象。

天气晴好时，湖水的颜色是温润如玉的蓝，乌云蔽日时，又是如深海一般的墨蓝，倒映出湖边的山峰和绿地。

从阿克布拉克达坂顶上俯瞰她的高冷，在湖边的高地上注视她的平静。绕湖而行，展现了她一步一景的万种风情。

更有新疆的森林，密密簇簇的雪岭云杉挨在一起，很多时候一面山坡都被布满。看着它们，不由就会想起这句诗：树在伸它的枝，风在摇它的叶，我们站着什么都不说，就十分美好。

【乌孙古道】

常规版乌孙古道徒步里程约120公里，翻越2座达坂，最高海拔为3800米的阿克布拉克达坂，难度非常大，对体力耐力有很高的要求。

04.去孟克德,一天有四季

孟克德古道位于中天山博罗科努山的最东段，从独库公路独山子出发，穿越婆娑的苦杨、杂陈的枯木、媲美九寨的天湖以及百里画廊唐布拉草原。

孟克德古道风景壮丽秀美，却又不像狼塔和夏特古道那样，需要“经过地狱”一样的行走，长度和强度均比较适中。不仅是初到新疆徒步的完美开端，也是经过狼塔夏特这些地狱之地后放松身心的好地方。

从寸草不生的赤色土石山到满眼绿草，从芳香的野花到寒气逼人的白雪，让你感受“十里不同天、一天有四季”的神奇和“天山七月雪”的刺激。

之后来到乌兰萨德克湖，湛蓝的天空，碧蓝的湖水，水中矗立着胡杨的枯干。岸边远处山色浓黛，近处山色斑斓，人们把这个如同天上人间的湖亲切的称为“天湖”。

苍茫的古道中，秀美的天湖清澈见底，色彩斑斓，就像是落入凡间的精灵，藏在深闺人未实。乌兰萨德克湖形如圆镜，后因山崩一分为二，形成今天的弓形。湖水在阳光的映照下，呈现出不同光彩，波光点点，多彩魅力让人无法抗拒。

湖中的胡杨树树桩，或生而不死，或死而不倒，留下的是一抹凄美，点缀了这个不像凡间的地方。

沿着幽静的湖畔山腰马道行走，忽然有种时空错位的错觉，如不是亲眼所见，很难相信，荒凉的古道之中竟会隐藏着这般秀色。

门克廷达坂，蒙古语，海拔3495米。它是依连哈比尔尕山最高的达坂之一，常年积雪，道路险峻，雪豹等珍稀野生动物时不时会在附近出没。

晚霞映衬下的孟克德湖也异常美丽，远处的两侧山体依然陡峭，山谷两侧的坡地绿草依然，河水也变得温柔起来。

在这里你可以放空自己，投入大自然的怀抱，以诗人的情怀来体会“天苍苍，野茫茫，风吹低见牛羊”的意境。

觐见雪山，陪伴河流的乌兰萨德克河谷、诡异而神秘的苦杨林群、天山融水汇聚成流形成的奎屯河，一路体验四季变幻之路。

从春到夏到秋到冬，欣赏天山特有的天然风光。

05.去博格达，寻一株天山雪莲

天山雪莲属于国家二级保护植物，禁止采摘

博格达在蒙古语里是“神山”“圣山”、“灵山”的意思，海拔5445米。从某种意义上来说：天山代表着新疆，而博格达则代表天山。

在天山的诸多主峰之中，博格达并非最高，其海拔高度也仅能排名第三，然而它的名气却远在诸峰之上。长期以来，在西部各民族的心目中，博格达是最富有神性的山峰，它一直被人们视为神灵之宅、紫气之源而加以膜拜。

博格达峰就犹如西域的地标，不同的民族向它走来，不同的文明在这里交汇。人们将其视作神山，从周穆王赴天山祭天开始，祭祀博格达峰的活动持续了数千年。它不仅仅是地理意义上的高峰，更是人们精神的峰巅…… 

博格达大环线是新疆骨灰级的重装徒步路线，是一场雪山上的视觉盛宴 。碎石冰川一路相随，云与生命一起从地底涌起，一半是冷酷的仙界，一半是世界的尽头。

全长约90公里，需要翻越五座3000米以上的达坂，最高为4125米的简单达坂。

8日时光，能让你数日之内观赏四季之景，一路感受天山南坡的荒芜寂寥与北坡的绿意盎然。巨大差异的自然风光以及气势恢宏的雪山景观，震撼人心。

丘处机应成吉思汗邀请途径此地留诗云“三峰并起插云寒，四壁横陈绕涧盘”。

还有武侠小说中的救命神药--天山雪莲，它们常年顽强生存在博格达峰雪线附近，每年夏季，它们与博格达峰一起盛开迎接着朝圣者的到来。

---天山雪莲与博格达峰，花丛中白色花瓣、绿色叶子的便是天山雪莲，新疆当地规定禁止采摘雪莲

06.去狼塔，完成每一个徒步者的终极梦想

“狼塔”在哈萨克语中意为有群狼守护的塔山，是哈萨克牧民对于该地区最高峰河源峰的称谓 。

关于狼塔线，穿越它的线路有六条：A、B、C、D、V以及C+V

 “喜欢高难度自虐的徒步探险线路，哪条好呢？”——“狼塔C线”

“喜欢罕有人走过的徒步探险路线，有推荐的吗？”——“狼塔V线”

“想要走一条既有文化内涵，风景漂亮，外加鲜有人走过的高难度自虐探险路线，哪里有？”——“那一定是狼塔C+V线” 

全程200公里，翻越9座近4000米的达坂。累计拔高近10000米，趟过冰河无数。

狼C虐身，狼V虐心，狼塔C+V归来，什么山在你眼前都只是一个坡了~ 

狼塔C十V是每一个徒步者的精神图腾和终极梦想，强度暴虐，危险度高。但是风景绝佳，各项指标均达到最高级。

户外圈里一直流传着一句话：走过它，要么成为骨灰，要么成为骨灰级玩家。

在狼塔，所有关于户外的期待，都可以一次满足你：冰川雪山，激流栈道，雪岭云杉，沟壑峡谷，高山牧场，河流湖泊，悬崖峭壁，猛虎野兽。

厚重的文化内涵，极致的自然景观，人迹罕至的荒野。狼塔之路充满了挑战，却又锤炼了我们的心智，增长了我们的户外经验。

11天徒步时间。高山牧场、谷底原始森林、奇花异草，美轮美奂的绿湖，还有著名的天格尔王峰，几乎每一位徒步爱好者，都将狼塔C+V视为自己的最高梦想之一！ 

天山与新疆相辅相成，倘若有一天你去了新疆，别的地方再美也只是将就！在这里，有直达灵魂的震颤，眼前景即是梦中景。