世上有无数条进藏线路，而最美的还属这一条，它几乎罗列了云南西藏两地最精华的美景，可以说是从起点美到终点，这一路眼里都是天堂般的美景，随手一拍都是舍不得换的屏保，路途虽然艰难，不过精神和身体上都受到了极大的洗涤，人生是来这么一次惊艳的旅行。

一、打卡滇藏线精华景点

1、依拉草原

依拉草原与纳帕海其实是一体的，是一个季节性高原湿地。每当雨季来临，香格里拉周边的奶子河等多条河流汇入此处，水面上涨，草原被淹没，此时就称“纳帕海”；当雨季过去，水位下降，露出大片湿地，既称“依拉草原”。依拉草原水分充足气候湿润，牧草生长比别处略早。每年6月开始，草原上各种野花竞相开放，非常漂亮。

2、独克宗古城

是藏族人心中的月光城。古城房屋墙壁皆为白色，建筑布局犹如八瓣莲花，中心是月光广场，古朴的藏式木屋一幢接一幢环绕在四周。

3、梅里雪山

梅里雪山又称太子雪山，主峰卡瓦格博藏语意为：峡谷中险峻的白色雪峰，是藏区八大神山之一。“日照金山”是很多背包客梦寐以求难得一见的胜景，这里也是户外爱好者和摄影发烧友的目的地之一。

4、芒康盐井

芒康盐井古盐田已有1300年历史，位于西藏芒康县盐井镇澜沧江的东西两岸，是我国独一保持完整的原始手工晒盐方式的地方，距芒康县城约120多公里。盐井盐田至今保留了我国境内较为完整的古老制盐方法。2019年，芒康县将积极推进盐井千年盐田5A级旅游景区的创建工作。

5、怒江72拐

怒江72拐从邦达往西行，翻越海拔约4658米的业拉山，再盘旋下降到海拔约3100米的怒江峡谷，相对高差近1500米，盘山公路约12公里。作为川藏南线必经之路，道路狭窄，坡道陡峭，对许多骑手或车手来说，正是因为它的险，才更具有挑战价值，每年从这路过的行人无不对这条路充满感叹

6、然乌湖

然乌湖位于318国道线八宿境内，是雅鲁藏布江支流帕隆藏布江主要源头，长约25公里。整个湖呈狭长河谷状，湖宽12公里，由3个上下相连的湖泊组成，海拔3800多米，风光旖旎。然乌湖位于318国道线八宿境内，是雅鲁藏布江支流帕隆藏布江主要源头，长约25公里。整个湖呈狭长河谷状，湖宽12公里，由3个上下相连的湖泊组成，海拔3800多米，风光旖旎。

7、米堆冰川

堆冰川位于林芝地区波密县玉普乡米美、米堆两村附近，距离318国道仅8公里，抵达为特别方便，由于冰舌海拔较低，可以轻易地近距离观赏。米堆冰川形状俊秀，被《中国国家地理》评为六大较美冰川之一。

8、波密桃花沟

说起林芝桃花沟，很多人会想起八一镇东南嘎拉村附近的大片桃花，但其实波密也有一片桃花沟丝毫也不逊色。波密桃花沟位于318国道靠近嘎朗村附近的地带，绵延近30公里，花期略早于八一镇的桃花沟，每年3月簇簇粉红装点在路边，是摄影的好地方。一入沟口，桃花簇簇，风景渐佳。

9、雅鲁藏布江大峡谷

雅鲁藏布大峡谷是围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷，也是世界第一大峡谷。谷内风光多种多样，可以观看南迦巴瓦、雅江尼洋河、古老村落等等。《中国国家地理》杂志曾评此为中国最美峡谷，吸引着众多游客们前来观赏。

10、巴松措景区

巴松措位于林芝工布江达县，是藏传佛教红教的著名神湖，宗教地位很高。湖水碧绿柔美，周围青山依依，风景非常不错。湖心岛上的错宗工巴寺历史悠久，有特别的雕塑和建筑，也是祈福的圣地。

11、拉萨

一路向西到拉萨，必打卡的布达拉宫，大昭寺，小昭寺，时间稍微多一点的话，还可以去纳木错，羊湖……

二、滇藏线怎么安排？

走滇藏路线时间一定不能太短，一般8-10天时间比较合适，而且建议是独立包车，不要跟团，路上的风景简直绝绝子，包车可以让你边走边玩，安全的情况下，路上看到好看的景色都就可以停车！！

滇藏路线是连接云南省昆明到拉萨的路线，全长上千公里，途径高山、雪山、峡谷、河流等雄伟的自然景观，是一条集险、奇、美于一身的入藏通道。

三、进藏注意事项

1、高原反应

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。

2、如何缓解高原反应？

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要过量饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖。可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在2-3天内可以消除。

3、身体准备

有严重高血压、心脏病患者不宜去藏区，请不要带严重的感冒进藏。在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。

4、证件准备

身份证、其他优惠证件等

5、个人装备准备

西藏海拔高、温差较大、紫外线强、不建议携带大尺寸行李箱；随身携带外出双肩包最为方便保内常备防晒、能量零食、水和常用药品。

服装建议衣裤：户外保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤.鞋子：防滑防水徒步鞋或登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备运动鞋。小件：墨镜、太阳帽、手套、头巾、保温杯、面部防紫外线装备。 日常用品类润肤霜、防晒霜和唇膏（重要、必备）、护手霜。 药品类建议个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带）。感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、高原安、以及抗高原反应药物。

6、车辆装备建议

建议是选择包车出行，找一个当地的熟悉路况的司机，省心省力，有更多的精力可以玩。