龙窖山又称药姑山，属五岭山系幕阜山余脉，位于临湘市东南的羊楼司镇，联湘鄂两省，跨湖南临湘湘，湖北通过、崇阳、赤壁四县，蜿蜓百里，面积200平方公里，最高峰药姑山1261.1米。山体呈东西走向，由7尖10岭和11座山峰组成。
龙窖山山上遍布许多名贵药材，是一座天然药库。传说古时候有3个穷苦的姊妹，为逃避财主逼婚，一起躲进深山以采药为生，替百姓治病，后来修炼成司管百药的东省仙姑，从此，人们便把这座山叫做药姑山。
龙窖山除了拥有美丽风景和动人传说，还有深厚的历史底蕴，这里是瑶胞先民祖居的发祥地“千家峒”（瑶族的聚落单位）。
春秋战国时期，瑶族先民迁徙至“江汉之水浒”，后受自然灾害和战争之苦，南迁龙窖山，留下了大量的石屋等遗址。2001年4月11日，被瑶学会正式认定为瑶族历史上早期的千家峒。
这些在龙窖山中分布的数百个石堆，现在已然被杂草淹没，其实是古代瑶族的居住聚落，见证了瑶族从 广西迁徙到湖南的过程，也记录了瑶族古老的生存痕迹。
同时，龙窖山还是茶马古道的一段，在茶马古道边上的朱楼坡是龙窖山保存至今规模最大、最为完整的古聚落居址。

龙窖山风景名胜区

推荐旅行时间

3-4月，春季的龙窖山是野樱花的海洋，这些野樱花据推测也是瑶族先民在此居住时种植的。
6-9月，湖南的夏季漫长而炎热，龙窖山的夏天却只有25-28度，加上山谷中流淌着清澈的溪水，很适合来此亲水避暑。

如何到达

由于景区尚处于开发阶段，内外交通都不是很方便，自驾游是最适合的到达方式。
自驾游导航定位为临湘市龙窖山胡大姐私房菜。从长沙出发大约2-3小时就可以到达，这家私房菜馆再往山深处走就可以到达核心景区。

住宿情况

虽然去龙窖山玩的游客不多，但是户外俱乐部去的倒是比较多，因此，景区内部的住宿资源比较丰富，价格公道、规范干净。
民宿主要集中在胡大姐私房菜附近，不用提前预定，到达景点直接入住即可。
比较好的民宿有：瑶寨山庄和梅池山庄。

景点与路线

龙窖山风景原始，山上茂林修竹，山下溪流淙淙。既适合户外爱好者玩溯溪、徒步、登山、穿越，也适合单纯度假休闲，钓鱼、玩水、漂流。

景点速览

堆石聚落

茶马古道

茶马古道

溪流

老龙潭瀑布潭水

龙窖山的主要景点有堆石文化，茶马古道（沿着古道可以走到 湖北 ），老龙潭瀑布，龙窖山主峰，龙源水库（在进山路上看到的水库）、千年银杏、龙窖山村鲁家古瑶寨等。

其实，龙窖山里面都是风景，堆石满山都有，民风也比较淳朴，就算不特意找景点在里面住住都挺好的呢！

推荐路线

A:龙源水库大坝-明星村-大茶园-龙窖山村王家洲（龙阙关看灵缺石，在河滩游玩观景）-龙窖山村-刘家大桥往右七里左-龙须港欣赏七大瀑布群（春季可爬至山顶赏野生樱花）
B:刘家大桥往左七里左右-鳜鱼冲-梅池村-茶马古道-朱楼坡（一路上可欣赏千年白果树，二千多年汉唐时期茶马古道、迎客古松、溪流、瀑布、青石街、古庙，古瑶人政治、文化、经济中心朱楼坡）
C:刘家大桥往车里尖方向继续前进-老屋组，堆石遗址、古墓群、狗图腾等。
D:老龙潭瀑布-龙窖山主峰（海拔1200+） 

实用信息

出行装备

登山鞋
长袖长裤
防蚊药物
水与干粮
鱼竿钓鱼 
溯溪鞋
防晒霜
帽子 

当地美食

腊肉，龙窖山的腊肉风味独特，吃起来肥而不腻，香味回肠。腊肉的制作是采用自家喂养一年以上的当地土猪肉，在一年的岁末大寒过后，新年的立春以前用食盐腌制二十天后，再洗清盐水，然后悬挂在火灶上用柴火熏一个月以上才可食用。熏制后的腊肉色泽全黄，淳香入味。
石蛙，石蛙又叫（棘胸蛙 ）是龙窖山山区特有的名贵产品，生活在清澈的流动的山泉水中。石蛙体大肉多且细嫩鲜美，营养丰富，具有重要的食用、保健和药用价值，它是目前所有蛙类中最具有风味特色和营养价值的蛙种。  
刀子鱼：龙窖山山青水秀，生态保持良好，龙源河盛产一种具有地方特色的淡水小鱼，形如柳叶，肉质鲜美。当地人称它刀子鱼。

当地特产

鱼漂：临湘是中国鱼漂之乡，世界上80%的鱼漂均在此生产。     
十三村菌菇酱：口味不错的湖南老字号香辣酱。
黄精：又名鸡脚参，为黄精属植物，根茎横走，圆柱状，结节膨大。叶轮生，无柄。药用植物，具有补脾，润肺生津的作用。