一千个驴友眼中有一千种“中国十大徒步路线”，目前也并未有官方罗列过，但有份“十大徒步路线”名单受到过较多人的认可。
它们包括（排名不分先后）：
1、徒步墨脱
2、徒步珠峰
3、徒步冈仁波齐
4、徒步雨崩
5、徒步稻城亚丁
6、徒步四姑娘山毕棚沟
7、徒步长城
8、徒步喀纳斯
9、徒步虎跳峡
10、徒步漓江
而这其中，徒步墨脱几乎被所有的驴友们排在“中国十大徒步路线”第一位。
墨脱，究竟有什么魔力？
它是全国最后一个通公路的县城，原始自然，13年之前只能徒步前往。
这里风光迤逦，民俗独特，是徒步旅行者的圣地，每年都有许多徒步者不远万里前来，在此接受大自然对体力、毅力和智慧的挑战。
有人说“走过墨脱不言路，墨脱以它的闭塞演绎着风景的绮丽与世间的冷暖”，也有人说“墨脱是一条生死之路”，还有人说“荡涤人的灵魂，震撼人的心灵”。
但无论如何，去过墨脱的人都一致建议：“如何有可能，一定要去墨脱徒步一次！”
01、何为墨脱？
墨脱，在藏语中意为“隐秘的莲花”，位于喜马拉雅山脉南麓，毗连印度，以南迦巴瓦和加拉白垒为北部屏障，是隐藏在世界最深最险的雅鲁藏布大峡谷中的一处世外桃源。
以前无公路可通，冰雪封山时与世隔绝，冰雪消融时又只能靠人驮马运与外界联系，由于长期的交通不便，墨脱有了“高原孤岛”的称号。
有人说，在到过墨脱的人面前不要谈路，因为这世上再没有比到墨脱更难走的路了。
经典的墨脱徒步路线，从林芝八一镇派乡松林口开始（在派乡需购买徒步墨脱的门票），翻越海拔 4200 多米的多雄拉雪山，经拉格、汉密、背崩、雅让，最终到达墨脱县，全程约 96 公里。
自它被发掘、探寻之后，就一直被誉为“中国十大徒步线路之首”、“中国第一徒步线”，吸引了众多徒步爱好者，成为了无数人心中的麦加。 02、为什么要徒步墨脱？ 徒步墨脱，一为美景： 墨脱，是西藏高原海拔最低、环境最好的地方，也是西藏最温和、雨量最充沛、生态保存最完好的地方。因此墨脱也被称作“西藏的西双版纳”。
徒步墨脱，你可以尽情的欣赏大自然对于藏地的馈赠。
你可以欣赏到雅鲁藏布江奔腾咆哮的江水，在冲破南迦巴瓦和拉加白垒两座大雪峰的层层堵截后，
调头向南呼啸而去，形成了举世无双的马蹄形大拐弯奇景；
你会与各种飞流瀑布不期而遇，还能听到百鸟婉转动听的鸣啼声，有时如轻风拂林切切如诉，有时像海涛翻卷嘈嘈如雨，置身其中，令人心醉；
你会看到雪山脚下疯长着热带雨林，云雾蒸腾的峡谷深处散落着木寨村落，周围芭蕉摇曳，片片农田点缀，一片浓浓绿意渲染着这片雪域高原。
一路观光，雪山冷峻、河谷静谧、江水奔腾不息、原始森林葱葱郁郁，大自然的壮阔神奇应四时变幻，美得让人窒息。
徒步墨脱，二为挑战自我：
如果说徒步是场通关游戏，从新手进阶为老驴的过程中，需要经历几个极其艰难的关卡。那么，墨脱，绝对是其中最难的关卡之一。
要深入墨脱，必须翻越海拔4221米的多雄拉雪山，攀峭壁、穿密林，长途跋涉。一面是陡峭的山崖，一面是万丈深渊；沿途猝不及防的雪崩、骤雨、飞石、泥石流等诸多艰险。
景色虽美，但挑战难度极大，从原始森林到雪山草地，从高山峡谷到铁索吊桥，趟过激流，穿过蚂蟥区，暴雨、烈日、雨林，这些你都会一一经历。
征服墨脱，不仅仅是收获美景，还能在一次徒步旅行中不断挑战自我，获得灵魂的升华。
徒步墨脱，三为它的隐而避世：
藏在大山里的墨脱只有在夏秋冰雪融化的季节里才能与外界相通，墨脱徒步线其实就是以前墨脱县和外界联系的唯一道路。
因此，墨脱成了西藏最神秘的地方之一，是一片从来没有开发过的处女地。不得不承认，光是听到“全国最后一个通公路的县”这句话，就对墨脱有些蠢蠢欲动，为纯粹的生活状态，也为探索秘境的原始渴望。
03、徒步墨脱攻略
徒步行程：
Day 1：派乡-松林口-多雄拉雪山-拉格
早晨乘车到达徒步起点松林口，中午12点之前翻越多雄拉山口，到达拉格。
Day 2：拉格-汗密
早晨开始出发，全程几乎都在密林里穿行，下午的最后一段路程会进入蚂蟥区，注意防范蚂蟥。
Day 3：汗密-老虎嘴-解放大桥-背崩
今天是最累最危险的一天，你需要过蚂蟥区、老虎嘴一线天、阿尼桥、塌方区、解放大桥，最后到达背崩山。
Day 4：背崩-墨脱
这一天路程较平缓，路况较好，会经过一些村落，可以补充水和简单的食品，最终到达墨脱县城。
装备建议：
1、背包：30L-40L左右的背包比较合适，必须要配带防雨罩，最好有背负系统的，这样长时间背着不累，而与诸多同类产品相比，山脊（RIDGE）38+5 徒步背包无论是在省力，透气，还是在负重、造型设计方面都明显更优异；
2、徒步鞋：要中高帮防水的，对踝关节有一定保护作用，比如FLT 防水登山徒步鞋就能在徒步墨脱时提供强有力的保护和支撑，不过切记不要穿新鞋去徒步；
3、登山杖：登山杖很重要，不仅可以给你的脚助力，减少膝部伤害，还能起到探路的作用；
4、冲锋衣裤：冲锋衣就是为了应对恶劣天气、恶劣环境而生的，凯乐石 MONT 系列冲锋衣的防水性和控温功能，一定会让你在徒步过程中爱上它；
5、速干内衣：墨脱徒步运动强度较大，很容易出汗，因此打底T恤最好选择速干型的，徒步全程也能一直保证清爽舒适；
6、遮阳帽：拉萨海拔高，紫外线强，防止晒伤；
7、魔术头巾：能防风，防寒，也可用来擦汗，非常好用，最好带上2条；
8、袜子：除了鞋，袜子也很重要，带尽量厚点的，徒步会舒服不少；
9、药品：云南白药喷雾（缓解腿部疼痛）、云南白药粉末（止血）、创可贴、酒精或碘伏、感冒药、泻立停、藿香正气水、正红花油、阿莫西林（或其他消炎药）
10、打火机：用于消灭蚂蟥
11、食盐：用于防蚂蟥，消灭蚂蟥，一小袋即可
12、户外眼镜：登雪山的时候，很刺眼
13、雨衣：徒步墨脱途中，很容易遇到下雨，但切记不要在穿越蚂蟥区的时候穿。
注意事项：
1、结伴：墨脱徒步最好选择跟随团队一起，不要独自徒步，虽然线路有了被人走出来的小路的痕迹，但仍然需要同伴和向导；
2、蚂蟥：准备一罐盐水喷雾，或者把盐包裹在湿毛巾里，出发前往鞋帮和领口，袖口处喷洒一些盐水，并且在途中不断用包了盐的湿毛巾擦拭裸露的皮肤，这样蚂蟥就无法再停留在你的皮肤上了，遇到蚂蟥吸血不要紧张，千万不能用手去拔，不然会越钻越深，只要用打火机烫一下蚂蟥就会自行脱落；
3、背夫：在条件允许的情况下请背夫，他们对沿途情况了如指掌，并且一般都会有很丰富的避险和野外生存经验。但背夫的价格每年都会有变化，可向当地人打听后再谈价；
4、边防证：墨脱全区属于边境管理区，进出人员需要出示边防证才能予以通行，可以在户口所在地的派出所办理，边防证上填写地区为：灵芝地区墨脱县；
5、最佳时间：9月下旬和10月上旬是进入墨脱的最佳季节。10月下旬以后由于大雪，墨脱会封山至来年6月，而8月前后是大峡谷的雨季，蚂蟥太多，不适合徒步。
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