稻城亚丁，一生一定要去一次的地方！

为什么是稻城亚丁？

稻城亚丁，这个被神山环抱的隐世王国，拥有四川最美的高山峡谷、森林牧场、海子冰川，仿佛上天赐给人间的稀世礼物。

雪山，湖泊，骏马，野花，伴随急促的呼吸，山风温柔，草木青翠……目之所及皆是散落人间的天堂盛景，无需质疑，绝对是史诗般的徒步路线。

稻城亚丁，位于四川甘孜藏族自治州南部，青藏高原东部。

很多人都以为稻城亚丁是一个地方，但其实稻城亚丁是两个地方，稻城是四川省甘孜藏族自治州的「稻城县」，亚丁是隶属于稻城县的「亚丁村」。

《美国地理》杂志曾将稻城亚丁喻为是“蓝色星球上的最后一片净土”、“最后的香格里拉”。只有当双脚踏到这片土地上，你才会真正感受到其中的含义。

▼ 牛奶海

牛奶海，又叫俄绒措，亚丁三大圣湖之首。湖状如水滴，湖水清莹碧蓝，四周雪山环绕，因湖边一圈呈白色，故名“牛奶海”。

对于体力好的旅行者，如果能越过牛奶海继续攀升，到达央迈勇和仙乃日雪山之间的垭口回望来路，必将惊叹于视野中展现的壮丽景观。

站在这里回望3座神山，近在咫尺，山上云雾升腾，寸草不生的碎石遍布、十分荒凉。

▼ 洛绒牛场

洛绒牛场是亚丁自然保护区著名景点之一，海拔4150米，是附近藏民放牧的牧场。洛绒牛场背靠三座神山，是观赏三怙主雪山的最佳地点。

牛场周围是连绵的高山草甸，春夏时节草甸上野花盛开，漫山遍野，非常壮观。贡嘎河从牛场穿过，成群的牛羊在河边和山坡上悠闲的吃草，一派和谐景象。

徒步转山的背包客常在此安营扎寨，观赏拍摄神山日出日落。

▼ 仙乃日峰

仙乃日意为“观世音菩萨”，是“三牯主”雪山的北峰，佛位排在第2位。是距离景区入口方向最近的一座神山，在冲古寺即可远眺到。但要近距离观赏仍需骑马进入，体力好的驴友也可以尝试步行。

仙乃日峰向北偏10度，西对北斗星。整个雪山呈环型冰斗下斜造型，所以从两侧观看时，山峰始终面朝着我们。仙乃日顶峰终年积雪不化，其山形酷似一个身体后仰的大佛，傲然端坐在莲花座里，怀中抱着一个巨大的佛塔，阳光照在仙乃日神山上金光灿灿。

▼ 央迈勇

央迈勇藏语意为“文殊菩萨”，海拔5958米，在佛教中排在《三怙主》雪山之首。

央迈勇像少女，娴静端庄。站在峰尖，转身向后望去，群山环绕着的宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和谐地各守一方，气势莽莽。

▼ 珍珠海

珍珠海是拍仙乃日倒影和日落的理想地点。珍珠海在藏语中称为“卓玛拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子。

密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽。

春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放，秋天层林尽染，倒映着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。

▼ 五色海

五色海由于光的折射下，产生五种不同颜色而得名。其真名为“单增措”，又名登崇措，位于仙乃日与央迈勇之间，海拔4600米，湖面呈圆形。

冰谷下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈现奇幻的色彩。是藏区著名的圣湖，据传能“返演历史，预测未来”，还有很多宗教上的传说。

路线推荐：

1、稻城经典-洛克线

DAY1：成都-木里
DAY2：木里-嘟噜村
DAY3：嘟噜村-白河桥-菩萨洞瀑布-满措牛场
DAY4：满措-藏别-万花池牛场
DAY5：万花池牛场-杂巴拉垭口-央迈勇横向垭口-新果牛场
DAY6：新果牛场-黑湖垭口-蛇湖垭口-蛇湖-蛇湖营地
DAY7：蛇湖营地-松多垭口-五色海-牛奶海-洛绒牛场-冲古寺-亚丁景区-稻城

洛克线是稻城最经典的徒步路线，也是中国十大徒步经典路线之一，同时还是《KAILAS 全球旅行计划》收集的世界经典户外线路之一。

但这条路线极为艰苦，对于出行者的身体素质有很高的要求，需要带上专业的户外向导或跟专业队出行。

洛克线全程需要露营，要经受缺氧、寒冷、长途跋涉等野外生存考验，因此徒步装备一定要提前准备好，例如一件防水防风、透气控温的全天候硬壳冲锋衣就必不可少。

不过，不能走洛克线的同学也不用担心，特地为大家准备了一条稻城亚丁的轻徒步旅行路线，零经验的普通人也能走。

2、专属旅行路线：

DAY1：全国各地-成都
DAY2：成都-雅康高速-折多山观景台-新都桥镇雅江
DAY3：雅江-理塘千户藏寨（梵音馆丨318旅行记忆馆丨仓央嘉措馆）-长青春科尔寺-草原骑马-稻城
DAY4：稻城-亚丁景区（冲古寺丨珍珠海丨星空银河）
DAY5：亚丁景区（洛绒牛场丨亚丁三神山丨牛奶海丨五色海）-日瓦镇
DAY6：日瓦镇-俄初山观景台-独克宗古城-香格里拉/丽江

不仅可以体验“蓝色星球上的最后一方净土”稻城亚丁，还能深度感受甜野少年丁真的故乡，草原天空之城，理塘。

从雪山海子，到藏区圣地，从应接不暇的风景到独特的宗教人文，从星空银河，到高原徒步一网打尽！

全程费用估算（6天5晚）：

门票：【理塘千户藏寨100+稻城亚丁270（含景交）+草原骑马100】=470元

交通：600元（往返小交通+亚丁景区电瓶车）

住宿：200*5=1000元（五晚，成都丨雅江丨稻城，亚丁村经济型民宿，日瓦镇舒适型酒店）

吃饭：150*6=900元（每天150元吃的超丰盛）

总计：2970元 （不含大交通）

最佳旅行时间：

稻城最佳季节是9-10 月，此时红草地与黄色的万亩杨树林让稻城变成了色彩的海洋，雪山在蓝天白云的衬托下，更显得如梦如幻。

另外4-5月也是去稻城的好时候，沿途都是满山遍野的鲜花，神山在这个季节显得更加壮观和明朗。当然，旺季的游客也非常多。

供参考的稻城各月平均气温：

1月-5.9℃、2月-3.6℃、3月0.3℃；
4月4.4℃、5月9.2℃、6月11.5℃；
7月11.9℃、8月11.1℃、9月9.7℃；
10月5.2℃、11月-0.6℃、12月-4.7℃