说到徒步装备，老驴们的第一个反应就是背包、冲锋衣、徒步鞋等等，导航、刀具等应急用品大多只是一带而过，有的甚至没有提到。
其实徒步装备无非是两种用途：
一种是为了让徒步者更舒适，表现更出色；
另一种则是用来保证此次徒步行程的安全。（有些装备会同时具备这两个用途，但一般来说，负担第二种用途的主要是应急品。）
不能说这些老驴推荐错了，恰恰相反，在徒步舒适性装备推荐方面，他们的建议大多很有见解。
不过，相比于徒步的舒适性，徒步的安全其实更重要。
毕竟这次不成功可以下次再去，但命丢了就再也没有第二次了！
因此，应急用品不仅仅是基础装备，更是徒步的必需装备。
那么应急装备有哪些？应该如何选择？接下来，我们跟你好好唠唠
一、应急十大必需品
早在上世纪30年代，登山者和户外探险者组织The Mountaineers就已经提出了十大必需品清单，用来帮助我们在户外紧急状况下做好准备。
在当时，这个清单包括了地图，指南针，太阳镜和防晒霜，额外的衣物，前照（头）灯/手电筒，急救用品，生火工具，火柴，小刀和额外的食物。
这么多年来，这个清单已演变为“系统”形式的存在，而不只是不同的单独物品。
现如今，十大必需品变成了这样：
导航：地图，指南针，高度计，GPS设备，个人定位信标（PLB）或卫星短信机
灯光：外加备用电池
防晒：太阳镜，防晒衣和防晒霜
急救：包括足部保护和杀虫剂（根据需要）
刀具：外加装备修理工具
火源：火柴，打火机，火种或火炉
庇护所：随时随地可携带的（可以是轻量的紧急露营袋）
额外食物：超出最低需求
额外的水：超出最低需求
额外的衣服：超出最低需求
我们可以根据自己的徒步路线来定制每个系统中的必要的物品。
比如，如果你是短程徒步旅行，导航这方面并不困难，你可以选择只带地图，指南针和PLB（或者下载了徒步路线软件的手机），就不用带上专业的GPS系统和高度计了。
然而在更长途，更复杂的户外活动中，我们可能还是会需要这些工具来导航和寻路的。
所以，我们在决定携带什么装备时，应考虑天气，难度，耗时和距离等多方面因素。
接下来，是十大必需品系统中每个系统的更多细节：
1、导航
当代的导航工具包括在偏远地区旅行的五种必需品：地图，指南针，高度计手表，GPS设备和个人定位信标（PLB）
· 地图：在任何旅途中（包括一些小径或主要线路）都应该携带一张带地形图的地图，以供参考接下来的路线将面临怎么样的地段， 从而制定路线计划；
指南针：如果我们在偏僻的地区迷路，手机没信号的时候，一个指南针加上带有详尽信息的地图，将是救我们一命的重要工具。没啥重量，也不用电池供能，作为一件必不可少的备用工具未尝不可。
· GPS设备： GPS设备可让我们在数字地图上准确定位。专业户外的设备产品通常坚固耐用且防风雨。当然，对于我们来说更方便的选择是用智能手机上的导航软件来定位，但我们要考虑到大多数手机都是比较脆弱的，因此我们可能要准备更好的防摔手机壳。
无论选择哪种方式，请记住，这些小工具都是要充电或者用电池的，我们要随时注意电量电量并尽可能带多一些电池或者充电宝。
· 高度计：这是一个值得考虑的附加功能，高度计使用气压传感器来测量气压或根据GPS数据，以提供对海拔的精确估计。这些信息可以更好的帮助我们追踪路线并确定我们在地图上的海拔位置。
· 个人定位信标（PLB）或卫星通讯工具：如果我们在偏远地区需要求助的时候，这些小工具可用于向救援人员发出警报。在紧急情况下激活后，PLB将使用GPS确定您的位置，并通过国家或商用卫星发送消息。以防万一出现突发状况，PLB或卫星通讯工具可以作为手机的后备资源，在手机无信号时发出急救信号。
2、灯光（头灯）
在漆黑的夜晚寻路探路，安营扎寨还有野炊也是时有发生的，因此我们还需要随身携带一个光源。
而头灯正是大多数户外爱好者们的首选，佩戴头灯时我们可以腾出双手，无论是做饭还是握住登山杖。
对了，记得携带额外的电池。
3、防晒
在户外运动中我们还需要随身携带防晒服和防晒霜，以及佩戴墨镜。否则，短期内可能导致晒伤或失明，长期可能导致皮肤的过早老化，皮肤癌和白内障。
· 太阳镜：优质的太阳镜在户外是必不可少的，我们的眼睛在佩戴墨镜后可以在最大程度上免受有害辐射的伤害（在雪地或冰川徒步的时候，则要更专业的雪镜）。
UVB射线会灼伤我们的皮肤，还会诱发白内障的病变。好的太阳镜需要能够阻挡100％的紫外线（UVA和UVB），这也是优质镜片的关键所在。如果是团队出行，团队中至少还应携带一副备用太阳镜，以防有人遗失或忘记带上。
· 防晒霜：当长时间在户外活动时我们将暴露在紫外线下，紫外线会导致晒伤，皮肤过早衰老和诱发皮肤癌。所以不涂防晒霜，并不是所谓男子汉的表现，反而会对我们的身体带来不必的伤害，
对于防晒霜的建议：
能提供防晒系数（SPF）至少为15的配方产品，但在长时间的户外活动时建议使用SPF 30的配方
能同时阻挡UVA和UVB光线的配方产品。
平均每两个小时应该重新补涂一下
4、急救
在户外活动中，携带并了解如何使用急救箱中的物品至关重要。
成套出售的的急救箱会稍微不用那么麻烦，当然我们也可以根据一些个人需求来添加一些东西。但作为最基础的急救箱应该包括：针对水疱的治疗剂，各种大小的绷带，数个纱布垫，胶带，消毒软膏，非处方止痛药，医用丁腈手套等物品。
我们的旅行时间和徒步的人数会影响我们急救箱中的物品，同时带上一张很小体积的医疗指南来处理医疗紧急情况是一个不错的方案。
5、刀具
在户外徒步中，刀具可以方便于修理装备，准备食物，急救，打火或其他紧急情况，是每次户外活动中必不可少的工具。
最基本的刀具可以是一把折刀。而一些精巧的多功能刀具会包括一两个螺丝刀，开罐器还有折叠剪刀。当我们的需求越复杂，例如，我们是一支经验不足的小白团队，我们就可能需要更多的刀具或工具。
除了一把刀具之外，小的装备修理套件可以让我们更好地应对偏远地区的不时之需（而且地区越偏远，套件就越重要）。
常见的物品包括强力胶带，绳索，面料修补胶，扎带，安全别针和滤水器的维修配件，帐篷杆等。
6、火源
在紧急情况下，我们需要随身携带可靠的装备，用于点火和维持火源。
相信大部分人会选择是一次性打火机，当然火柴也可以使用的，只要经过了防水处理或存放在防水容器中，把火柴作为后备的选择也未尝不可。
在潮湿的环境中，物理点火的打火器也是必不可少的，理想环境下的的打火器会迅速点燃并持续加热超过几秒钟。助燃物也有许多选择，包括装在塑料袋中的干的火绒，蜡烛，固体燃料，甚至是衣服上的棉絮。
而对于助燃物不可用的户外环境，例如在林线以上或在雪地徒步的时候，更建议使用火炉作为应急热源和水源。
7、紧急避难所
户外徒步中，我们应该始终携带某种类型的紧急避难所，来保护自己免受风吹雨打，以防在徒步路线中受困或受伤。
这些选项里包括超轻型防水布，露营袋，应急生存毯（小巧，重量轻）甚至是大塑料垃圾袋。
最后，我们要记住最重要的一点：帐篷应该是一直随身携带的、最必不可少的应急避难所。
8、额外食物
关于食物携带方面，一定要打包携带好至少一天的食物，以防我们的徒步时间因为各种情况而被拉长（例如受伤或遭遇恶劣天气）。
携带一些不需要烹饪且保质期长的物品是一个省时省力省空间的不错选择，额外的能量棒，坚果，干果或其余高能量干粮的东西都是比较好的方案。
如果我们要进行长时间的长途跋涉或冬季探险，请考虑携带多一天的食物以防不时之需。
9、额外的水
水是生命之源，所以户外徒步中携带足够的水是极其重要的，无论你在户外是使用过滤器/净化器，化学处理还是用火炉去融雪，都必须拥有至少其中一种处理自然水资源的方法。
在不确定准确携带多少水时，我们需要明白一个最基础的原理：
大多数人在中等温度下进行中等运动时，每小时需要大约半公升的饮用水。
另外，我们还要根据外界温度，海拔高度，劳累程度或紧急情况等因素，再尽可能需要携带更多的水资源。
每次出发前，我们都要至少带一个水瓶或者是一个可折叠的水袋。徒步开始前，请一定记得把所带容器的水给装满！
10、额外的衣服
在户外的环境中，气候可能会突然变得潮湿，刮大风或气温急速下降，又或者会因为受伤而导致行程计划之外的夜间弱光活动，因此我们往往还需要带上超出本身徒步所需的额外衣物。
在决定要带些什么时，我们要考虑处于各类风险中时，如何能够长时间地在非活动期生存下来。
常见的选择包括一层内衣（上半身和下半身），保暖的帽子或是巴拉克拉法帽，额外的袜子，额外的手套以及合成纤维制作的夹克或背心。
提示：在户外徒步，因为运动强度较大很容易出汗，因此打底T恤最好选择速干型的，我们家这款高效排汗的轻薄速干衣就挺合适的，徒步全程也能一直保证清爽舒适。
二、徒步核心三件套
当然，在保证安全的前提下，尽可能的提高徒步舒适性也是非常重要的。
例如徒步的核心三件套：冲锋衣裤、徒步鞋、背包。
1、冲锋衣裤
在户外徒步时，遇见刮风下雨、突然升温/降温的天气是最正常不过了，因此，一套能防风防雨，透气锁温的冲锋衣裤就非常有必要了。
选择冲锋衣裤时，以GORE-TEX面料制成的最佳，这里推荐我们家的mont系列的冲锋衣，针对中高海拔的登山运动而设计，从城市到雪山，从海拔0米到海拔6000米，一件就能全部搞定。
2、徒步鞋
分两种情况，一般说来，短途徒步，背负的东西较少，持续行走的时间也较短，因此可以穿低帮的徒步鞋，走路也能更轻便。
这款FLT防水登山徒步鞋就非常合适，抓地耐磨，不论是旅行、徒步还是登山，都可以应付。
长途徒步的话，背负的东西较多，持续行走的时间也较长，行程中足部与脚踝的压力会很大，因此必要的话一定要穿中高帮的徒步鞋，否则很容易扭伤脚。
并且此类鞋一定要能防水透气，因为时间一长，遭遇到下雨天和泥泞地非常普遍。
这种情况下，这款中帮FLT防水登山徒步鞋完全能满足要求，干爽透气，下雨天也能放肆野，造型也超酷。
3、背包
容量可能是大家在选择背包是最先考虑的问题，背包通常以升为计量单位，买多大的包要根据自身的实际情况，如旅行的用途、旅行的时间。
徒步一天不过夜，10-30L的背包即可，根据反馈，我们家的这款乐行（adventure）22L轻量徒步背包一直饱受好评，均衡受力，透气不闷热，还能在短时间内抵御水滴渗入。
徒步2-3天要过夜，40-50L的背包比较合适，要带有背负系统的，带防雨罩的包。与诸多同类产品相比，山脊（RIDGE）43L款徒步背包无论是在省力，透气，还是在负重、造型设计方面都明显更优秀。
但要知道，徒步登山，装备、体力、经验缺一不可。
一套专业且齐全的徒步装备，能帮助我们徒步轻松且平安归来，但装备不是全部，充备的体力训练和提前向前辈学习相关经验能让我们的徒步之旅更加顺利。
